拉肚子了怎么才能快速缓解?

很多人都有过拉肚子的情况，有时候明明腹中空空如也，但还是要一直往厕所跑，很多时候还伴随着呕吐状况。轻微的拉肚子可以忍忍就过去，但是拉肚子有时候会让人体力消耗过多，甚至晕厥的状态。现在我们就来说说有什么方法可以解决。

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步骤/方法：

1可以用大豆绿豆治腹胀法：用大豆和绿豆，一起炒成黄颜色，然后研磨成细末，每次服2~3克，逐日3次，可治腹部胀满。这些都是在家里可以寻找到的，不是药物，可以作为食疗。

2还可以用茶叶和黑糖来治拉稀，因为茶叶中含有鞣酸，具有抑菌止泻作用。我们可以用50克茶叶煎煮成浓茶汁，然后插手50克黑糖，再把她们煎至茶汁发黑时饮服，治拉稀成效较着。

3还有就是可以用馒头和黑糖来治疗，我们可以先将馒头烤焦，然后压成碎末，在加适量黑糖用开水冲服，每天三次，对慢性拉稀有疗效。这些最好饮用到不在腹泻了就可以停止了。

注意事项：有时候腹泻也是由于天气过冷导致的，肚子着凉了会使肠胃运动产生阻碍，造成消化不良，这种时候就要注意身体的保暖，避免受寒。平常的时候多注意锻炼身体，加强免疫力来抵抗。