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睡前喝红酒的5大好处！

2016-09-04 23:59 出处：网络 编辑：@养生网
 睡前喝红酒的5大好处! 1、促进睡眠：睡觉前1—半小时，喝50ml左右红酒。红酒中含有睡眠辅助激素褪黑素，可以发挥调节睡眠周期、治疗失眠作用的。舒缓睡前情绪：在疲倦时适量饮用红酒，有助于放松身心;在心情不佳时适量饮用红酒，有助于调节情绪。

睡前喝红酒的5大好处！

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