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一个睡五分钟等于六个钟头的方法（经常熬夜必看）

2016-09-05 00:00 出处：网络 编辑：@养生网
 睡眠的规则 战国时名医文挚对齐威王说：“我的养生之道把睡眠放在头等位置，人和动物只有睡眠才生长，睡眠帮助脾胃消化食物，所以，所以睡眠是养生的第一大补，人一个晚上不睡觉，其损失一百天也难以恢复。”

一个睡五分钟等于六个钟头的方法（经常熬夜必看）

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