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三招还你纤细美腿　躺着、坐着也能做的美腿操

2016-09-05 00:00 出处：网络 编辑：@养生网
  穿了一整天的高跟鞋，双腿一定特别酸痛，回家之后一定要让腿好好休息，利用L型抬腿动作促进血液循环，才不会水肿成大象腿或是肌肉过度使用的萝卜腿。就算穿一般平底鞋或球鞋，走路走太多还是会累，也可以用以下方法适度放松。

三招还你纤细美腿　躺着、坐着也能做的美腿操

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