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觉知情绪 学会与不舒服和谐共处

2016-09-05 00:00 出处：网络 编辑：@养生网
想想自己生活中的主要问题，从焦虑到缺乏日常锻炼，从拥有坏的饮食习惯到拖延症，还有其他很多。很多这些情况的发生都是由于恐惧的情绪。

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