1.吃海带后不要马上喝茶，也不要立刻吃酸涩的水果。因为海带中含有丰富的铁，它们都会阻碍体内铁的吸收。
2.患有甲亢的病人不要吃海带，因海带中碘的含量丰富，会加重病情。
3.孕妇和乳母不要多吃海带。因为海带中的碘可随血液循环进入胎儿和婴儿体内引起甲状腺功能障碍。
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