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冬季怎么做才能睡得好？

2016-09-05 00:02 出处：网络 编辑：@养生网
 在日渐寒冷的季节里，因手足冰凉而难以入睡的人大有人在，如何才能在寒冷季节里睡个好觉?不妨关注寝室中的温度和湿度，重点暖好自己的肚子和手脚!多盖被子或者穿得厚厚地睡觉未必就能睡一个好觉哦!

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