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睡前补钙最易吸收 推荐11个补钙的小妙招！

2016-09-05 00:02 出处：网络 编辑：@养生网
 最佳的补钙时间是临睡前 多数人吃钙片总是按照钙片说明书上的指示“饭后服用”。实际上，饭后补钙并不理想。说明书上所谓的“饭后服用”是为了避免钙片对胃黏膜的刺激。

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