去一家可以放心的药店(“同仁堂”等所谓老字号也未必就是可以放心的药店，要找就找一家当地人口碑都不错的)买30克淫羊藿和60克菟丝子，用这两样东西泡酒，两周以后就可以喝。每天1小杯，从小寒一直喝到来年立春。坚持下去，就会见到明显效果的。

按1：10的比列就可以了，泡酒选52度白酒可以加点冰糖调味，泡10天。每日摇晃。服用不得超过2两，最好一天分两次喝。最好不要晚上太晚的时候喝。坚持一个月会有效果!“这个方子真灵，现在的我精神十足，身体也一天天好了起来，同事们都夸我年轻了好多呢。”

淫羊藿有一个外号叫“植物伟哥”，它富含锰，可以防止男性睾丸退化，壮阳补肾，提升性功能，而菟丝子能平补肾阳。这两样放在一起可谓是壮阳补肾的黄金搭档。不过，您可不要以为只有肾虚了才需要壮阳，像肾阳虚导致的腰腿痛、高血压、咳喘、尿失禁、不育不孕等都可以用这个酒来调养，更年期的女性也可以用它来保健。另外，它还可以改善骨质疏松、四肢乏力、精力下降、记忆力减退等症状。

尤其是到小寒节气，天气最为寒冷，正是需要补肾壮阳的时候。一杯“淫羊菟丝酒”就能为您补足阳气，提高生活质量，打开幸福之门。