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容易导致失眠的七个坏习惯！

2016-09-05 00:02 出处：网络 编辑：@养生网
 失眠指的是人无法安然入睡或者睡眠状态不好，最终导致睡眠质量不好，而在我们的生活中有很多人正饱受着失眠的痛苦。不过大家可能不知道，大多数失眠的情况，都是由于大家在睡前的一些不良的习惯引起的。那么下面小编就为大家详细介绍一下易导致失眠的七个习惯，一起来了解一下吧。

容易导致失眠的七个坏习惯！

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