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我国传统思想养生100条，值得收藏下哦！

2016-09-05 00:02 出处：网络 编辑：@养生网
  1、记住：睡觉是养生第一要素。睡觉的时间应该是晚21：00~早3：00。因为这个时间是一天的冬季，冬季主藏，冬季不藏，春夏不长，即第2天没精神。

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