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早晨醒来最不宜做的七件事！

2016-09-05 00:02 出处：网络 编辑：@养生网
 醒后立刻起床 从睡眠中醒后，机体由抑制状态转入了兴奋状态，但从抑制到兴奋的转变，也需要一个过程。倘若一觉醒来则立刻着衣起床，易于出现头晕、眼花等不适，对于中老年人来讲还易于发生意外。这也是我们强调醒后宜伸懒腰的原因所在。

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