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冬季防寒重在养肾 10个小窍门提高抵抗力

2016-09-05 00:02 出处：网络 编辑：@养生网
 1、多“点”水 常喝白开水 原因：冬天气候干燥，人体极易缺水，常喝白开水，不但能保证机体的需要，还可起到利尿排毒、消除废物之功效。冬天虽然排汗排尿减少，但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作依然需要水分滋养。

冬季防寒重在养肾 10个小窍门提高抵抗力

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