六年前，第一次踏上云南的土地，匆匆一眼，便一眼难忘;六年后，忘不了那一眼的悸动，决定背上行囊，故地重游;
主要行程：
Day1——下午的飞机到丽江，入住束河，晚上束河闲逛，住在束河三千院。
Day2——上午从丽江前往香格里拉，下午游览普达措国家森林公园，晚上独克宗古城闲逛，住宿俱乐部安排。
Day3——松赞林寺、上虎跳，下午返回丽江，住在束河三千院。
Day4——上午拉市海茶马古道骑马、游船，下午大研古镇闲逛，住在束河三千院。
Day5——赶8:30的丽江高快客运站大巴前往泸沽湖(大落水)，下午3点包车至草海，住在草海火塘。
Day6——草海、赵家湾、大落水包车环湖一日游，住在草海火塘。
Day7——乘坐8:00泸沽湖镇客运大巴前往西昌，晚上乘坐火车至成都，住在火车上。
Day8——成都-上海。
行程表关于门票：
泸沽湖：100RMB/人
松赞林寺：85RMB/人
虎跳峡：50RMB/人
普达措：190RMB/人
拉市海：30RMB/人
丽江古城维护费：80RMB/人
当地主要交通：
丽江机场-大研古镇：包车80RMB/车(到束河再加个20-30元)。
丽江火车站-大研古镇：包车40RMB/车。
丽江往返泸沽湖(大落水)：80RMB/人/次。
泸沽湖(泸沽湖镇)-西昌：82RMB/人。
当地包车：
大落水-里格：50RMB/车。
大落水-草海：120RMB/车。
泸沽湖环湖包车：200 RMB/辆(最多可坐6人)。
注意事项：
关于天气：
丽江夏季气温约10℃-26℃，昼夜温差较大早晚较凉，白天户外直晒较热，室内凉爽，以T恤配长裤或长裙，早晚需加薄外套。6月已进入丽江雨季，多以阵雨，常备雨具或防水冲锋衣。泸沽湖气候与丽江相当，香格里拉最低气温低于丽江5度左右;
丽江、泸沽湖、香格里拉均地属高原，紫外线强、空气干燥，需注意保湿和防晒;
关于饮食：
云南海拔高，水的沸点低，米饭会有夹生感，可能会吃不习惯，可适当备些干粮应急。路上可携带巧克力、牛肉干、口香糖等小零食，随时补充热量，有利缓解高原反应;
丽江口味接近川菜，总体偏麻辣，如果不吃辣的，点菜前一定要对厨师说明;
关于物品：
身份证、换洗衣物(早晚温差大，需备薄外套)。
防雨防晒用品(雨具、防晒霜、遮阳帽、太阳镜等)。
药品(抗高反药、感冒药、肠胃药、防蚊虫花露水、防暑药品、晕车药等视个人需要)。
适量现金(包括零钱，上公厕必须，云南不收硬币)。
个人洗漱用品(部分客栈没有一次性洗漱用品)。
丽江篇：
先说吃，第一顿饭是在束河飞花触水的“奶奶家”吃的，他家的土豆饼和纳西烤鱼真的很好吃很好吃!不过价格不便宜，人均80左右，主要是地理位置好，酒吧街上，小桥流水。
名声在外的牦牛酸奶自然也是少不了的，虽然弟弟觉得喝不惯，不过我觉得很好喝，每天一瓶。
牦牛酸奶吃早饭的地方，白粥、油条、米线还有包子等等，晚上就是夜排档，我们早上吃过晚上也尝过，味道还可以，属于比较经济实惠。云南的饭菜相对于上海来说有点偏咸偏辣，不吃辣的话记得一定要事先跟服务员说喔。
吃早餐的地方再说玩，丽江有两座古镇，大研和束河，大研喧嚣热闹，束河小巧清静，看个人喜好。第一次去的话比较推荐大研，虽说比较商业但很大很经逛，完全可以在那里呆上一下午，束河相对就小很多，更本源，适合喜欢安静的人。
拉市海篇：
这一幕就像发生在动画片里似乎在当地的任何一家客栈都有去拉市海的线路，我们是提前在网上订的越野者，150元一个人，包括骑马、游船和马帮菜。
这里不得不提一下骑马，一直以为拉市海骑马路线指是茶马古道和拉市海，实际上只是走茶马古道的2个小时，是没有在湿地草原上骑马的部分的。个人不太建议走这条线，古道一边就是悬崖，雨季道路泥泞马容易打滑，虽然有惊无险，但过程还真是不轻松，且2个小时的马背之旅，到了后面屁股那个疼啊，相比之下我更喜欢在草原驰骋的感觉。
拉市海其实就是一个高原湿地，游船的景致还是蛮美的，直接包车去拉市海然后在那里骑马游船我觉得更好。
马帮菜听说很难吃，所以没有去吃，直接在拉市海景区里吃了农家的烤肉，味道还不错。
香格里拉篇：
关于游玩
香格里拉海拔较高，普达措和松赞林寺海拔更是均在3500米以上，特别是普达措，因人而异会有不同程度的高原反应，路上记得带写干粮，肚子饿的话会加重高反，不过一般睡一觉第二天就好了。
香格里拉美景独克宗古城里的转经筒，据说这是世界上最大的转经筒，坐落于龟山公园顶端。高21米，重60吨，筒内装有经咒、无字真言124万条，每转一周，相当念佛号124万声。那天我们大概十几个人才转动起来，总计念佛号372万声!
转经筒因为独克宗古城离住的地方很近，所以晚餐就在古城里解决，传说中的牦牛肉，味道还不错，记得多煮些时间再吃。
从香格里拉回丽江，同样需要4-5个小时的车程，其中有一段目前正在修路，很是颠簸，途径的小中甸，小憩一下。
虎跳峡篇：
雨季的虎跳峡异常壮观，喘急的金沙江水汹涌而过，江心横卧的巨石把激流一分为二，惊涛震天，传说曾有一猛虎借江心这块巨石，从玉龙雪山一侧，一跃跳至哈巴雪山，故将此石取名虎跳石。
虎跳峡上游是平静的江水，然后突然一个高落差，使原本平静的金沙江水变得咆哮异常，在虎跳峡观景台可以清楚地看到这条分割线。
泸沽湖篇：
关于交通
从丽江至泸沽湖有多种方式：
1、直达专线车
丽江古城停车站早上8点至9点乘坐直达里格村的专线车(中巴车或者小巴车)，需要提前一天电话联系司机订座，丽江古城的客栈均可提供帮忙订票的服务，来回票价160元。此线路的好处是对于打算住在里格的朋友可以直达里格(不用先到大落水然后再转车)，缺点是民营车队车况参差，没办法选择车型，且司机会一路推荐你参加他的旅游线路，真正到泸沽湖要接近傍晚。
2、高快车(丽江-大落水)：我的选择
每天早上从丽江高快客运站和新客运站出发，行程6-7小时到达大落水。下车后可以转乘当地的面包车到里格或者草海，到里格包车约50元，草海包车约120元。此路线的好处是车比较大车况较好，且国营的我觉得比较有保障。票价83元(含3元保险)。
这里再详细解释一下，丽江有两个国营的客运站，一个是高快客运站(在香格里大道)，还有一个是新客运站(在古城区)。每天早上8：30和9：30分别有两班车先从高快客运站出发然后约20分钟车程到新客运站，所以两个客运站都可以上车，前后相差30分钟发车，束河离高快较近，大研离新客运站较近。
3、高快车(丽江-泸沽湖镇)
每天早上7：10从新客运站出发，行程7个小时左右到达泸沽湖镇。本来我想买这班车的，因为可以直接到草海，但是后来搞错了客运站，高快客运站是不能买新客运站的车票的。
泸沽湖入住感觉：很灵的一家家庭客栈，房间布置地很有特色也很用心，小到一把门锁，一张小纸条都能看地出客栈主人的细心之处。地理位置也很好，甚至站在阳台上就能看到草海的风光。在那里，时间突然变地很慵懒，即便是在下雨天，都会觉得很惬意。
关于游玩
在来之前，网上看到有也很多人在泸沽湖一呆就是好几天，私心想着一个湖有必要逗留这么久嘛?来过才发现，泸沽湖，一天绝对是不够的。
粗略地总结一下游湖的交通方式，可以选择包车，坐船，徒步，自行车或者小毛驴。
包车：200元一辆(7人座面包车)。
小毛驴：100元一天(燃油自理)。
坐船：从洛洼码头到赵家湾单程是100元/人。
自行车：单人自行车20-30元/辆/天，双人50-60元/辆/天。
赵家湾赵家湾，在我看来也许是泸沽湖最美的一处景致了，如果有时间有精力可以第一天先坐船至赵家湾，然后从赵家湾徒步回草海，第二天再环湖。
那段路光是远眺就已经觉得很美很美了，即便是在这样的阴霾天，都无法被阻挡。
女神湾赵家湾又名女神湾，后龙山怀抱中的女神湾，是泸沽湖最优美的湖湾之一。摩梭民间神话故事中，格姆与后龙原本是一对走婚的至爱情侣，天神嫉恨，将两人化为山石，只能隔海相望而永远不能亲近，这就是格姆女神山和后龙南神山的来历。
然而，多情的格姆身虽为石，心却未死，于是，化情为波，日夜温柔地抚摸着后龙的伤痕。女神湾，女儿情，千载万载带动这天下有情人……
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