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你知道自己缺少哪些维生素吗

2016-09-05 00:03 出处：网络 编辑：@养生网
通俗来讲，维生素即维持生命的物质，是维持人体生命活动必须的一类有机物质，也是保持人体健康的重要活性物质。维生素在体内的含量虽很少，但不可或缺。维生素是存在于食物中的天然化学物质，无法由身体自行制造。作为人体必需的七大营养物质之一，不同维生素在人体中又各自扮演着怎样的角色呢?维生素的缺少将会产生什么症状、易发生什么病呢?

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