催眠术经过了几次大起大落终于被心理学界给接受了，并且广泛地运用到心理治疗上。很多人对心理催眠术只知其一不知其二，多数人仅仅是从影视中得知催眠术的概念，对其一知半解都算不上，不过对催眠术的神奇却耿耿于怀，同时又担心是骗术，故此通过一问一答的方式来告诉人们更多有关催眠治疗的知识。

作为职业催眠治疗师，有很多人会问到一些关于催眠的问题，现把一些常见问题总结如下，相信会让催眠这门神奇的学问造福更多的人!

1．哪些人适合做催眠？

7-70岁之间，精神正常的人都可以做，当事人有意愿是最重要的，只要个案自己有意愿要面对的话，就可以做的。

2.我现在的生活过的很不错，还需要学习催眠吗？

一般来说，很多人认为自己过的都很好，其实有很多问题是潜藏在内心深处的，只是自己还没有发现，这些潜藏在内心深处的问题已经开始隐约地开始影响到现在的生活了，当你做催眠的时候，就会觉察到这些潜藏的问题，提早去做预防，可消除隐患，并能大幅度提升自己的心理能量。当今催眠被用在潜能开发、身心调节、提升睡眠质量、美容瘦身、改善皮肤、提升学习力、人际沟通、亲密关系、提升行动力、提升业绩、刑事侦查、竞选演讲、提升免疫力、心理治疗等等。当一个人开始学习催眠后，会发现不但自己在各方面会更容易达成目标，也可以很轻松地走进他人的内心，帮助身边有需要的人。

3.小孩子也能做催眠吗？

理解力和表达能力正常的孩子都可以借助催眠来开发潜能或解决问题，一般来讲，7岁以上的小孩子都可以应用。7岁以下的小孩子，理智脑还没有太多的发育，只需不断地重复告诉他，你就已经能够改变他的想法和行为了。

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4.催眠真的可以回溯前世吗？效果如何？

现在我们应用的第三代催眠，最大的不同就是个案在整个过程中是完全清醒的。回溯前世时，只是通过我们的引导去打开过去所储存的档案资料而已，找到产生现在问题的最初事件以及发现可能在未来带来问题的事情，这些事情当时未得到很好的处理，就会一直压抑在潜意识里，偷偷地影响我们，甚至让我们出现一些自己无法理解的状况。(例如莫名地强迫、抑郁、恐惧、愤怒，甚至会出现无助、无望、无价值的感觉) 通过催眠很好地处理这些事情，可以很轻松地消除这些事情给我带来的负面影响，而且可以让我们能够从中学习，获取智慧。很神奇的，催眠治疗后，当我们再次回想到那件事时，将不再感受到那份痛苦，而是从中获取智慧和力量。

5.为什么催眠是经常要想象光和水？

想象光和水可以净化人的肉体，让心灵得到缓和，清除淤积在潜意识里的负面能量，提升内心的正面能量。

6.通过催眠，我能改善与家人的沟通吗？

当然可以，其实我们之所以与最亲的人之间难于沟通，主要是因为我们头脑中有很多不好的感觉与自己最亲的人相连，这也是一种条件反射式的机械性反应，情绪的反应速度远远大于理智的思维，通过催眠，你会发现只要修复自己脑中成长经历中的留下的画面，清除那些压抑在心中的负面情绪，你整个人就好像一下子轻松了很多，很自然的，你做事情不再冲动、情绪化，生命中的一切都变得更加和谐，因为你现在的一切都来自于你的过去，过去只存在于我们的脑中。 重新整理我们脑中的记忆储存，就会改变我们对人事物的看法、态度和反应，从而让我们的行为更符合理智，而不再被情绪牵着走。

7.接受催眠调整前需要注意些什么吗？

最主要的就是最近不要服用药物，或者喝酒，而且睡眠充足就可以。最主要的准备是，你的心要打开，而且肯面对。面对的意愿是最好的准备。

8.催眠中的观想和幻想有何不同？

观想是我们主导的想象，也是让我们意识专注的一种方法;而幻想则是我们自己无意识形成的一种幻觉，那是我们自己无法主导的一种幻觉，却是由幻觉来主导你，令你误以为真。这两者的区别还是很大的。观想是自己主导，是对自己有益的一种帮助;幻想是被主导，很可能会对自己造成消极影响。

9.我因为感情、婚姻、事业、人际关系而苦恼着，但这些问题不断历史重演，这有方法解决吗？

催眠可以从根本上为你解决这样的问题，无论是你的感情上、婚姻上、事业上、人际关系上，这些问题其实都是一种“果”的现象，我们可以运用催眠及NLP来找到这个“果”背后真正的“因”是什么。催眠和NLP都是帮你去找出存在于你内心的“因”，当然，“因”被清除了，“果”一定会改善!这些因就是原来在你生命中发生的一些影响性的事件，他们大多数被压抑在潜意识中，好像是被忘记了，我们可以通过催眠来找到这些导致问题的影响性事件，消除这些事件对我们的影响，从中获取智慧，很自然的，现在生命中的问题也会随之而化解。

了解人类心灵结构和运作机制，借助符合心灵运作的种种催眠技巧，可以帮助我们开发各种潜能，更快更轻松地达成我们想要的结果。