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小心遇到睡眠杀手 睡前宜忌哪些蔬果

2016-09-05 00:03 出处：网络 编辑：@养生网
 酸甜可口、营养丰富的水果是很多美眉的“健康零食”，茶余饭后甚至睡觉前，都喜欢吃上一点。然而，睡前吃水果也要有选择，有的水果可以镇静安神，让大脑尽快放松入睡，而有的水果则会阻碍你的正常睡眠。

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