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打嗝，即气从胃中上逆，喉间频频做声，声音急而短促。生活中常有之，而尤以饱食之后最常见。偶尔打打嗝，也是一种“乐子”，一般不予理会一会儿也会消失。但经常打嗝，且嗝声持续不断，或许就成了一种折磨。那么，人为什么会打嗝?打嗝与乡亲们的健康有没有关系呢?最近，寡人常听到隔声不断，特来纠结一番!

俗语曰，打嗝声中打把伞——吃饱了撑的。说的就是这“打饱嗝”，这也是乡亲们最为熟悉的一种打嗝。另外，吃饭噎着了会打嗝，吃得过辣会打嗝，喝碳酸饮料了会打嗝，吹了冷风也会打嗝……偶尔打个嗝，就像“家常便饭”，不算啥事儿，不过，要是有乡亲们经常连续不断的打嗝，就有点麻烦了。

这不，前不久英国媒体就有报道，一名37岁的爱尔兰男子从2012年7月开始就每天狂打嗝，平均每7秒就打一次，情况严重的时候甚至出现眩晕、呕吐、呼吸困难、整夜的失眠，情况至今没有得到好转。到底人为何会打嗝?打嗝不止要怎么办?打嗝是否藏匿了什么健康秘密呢?这里，寡人请教知识渊博的田广永老师。

一、何谓打嗝

打嗝，又称呃逆，以喉间呃呃连声，声短而频，难以自制为主要表现。它是一种生理上常见的现象，由膈肌痉挛收缩而引起的。那呃声是怎么来的呢?

所谓呃逆之名，《景岳全书·杂证谟·呃逆》中曰，因其呃呃连声，故今人以呃逆名之。田广永说，其实，在人体的胸腔和腹腔之间，有一层横膈，就是由肌肉组成的膈肌。当膈肌受刺激而产生不由自主的强烈收缩时，空气被迅速吸进肺内，两条声带之中的裂隙骤然收窄，因而会发出一种呃声。

一般来说，大部分的打嗝现象都是短暂性的，但是也有人持续地打嗝，属顽固性呃逆。

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二、偶尔打个嗝 很正常

呃!那人为什么会打嗝呢?说白了，无非就是你的膈肌受到了刺激，譬如，寒冷的刺激、饱餐、吃饭过快、吃进干硬或酸、辣、冷的食物后，都会引起打嗝，且一般持续时间短，其刺激也大多来自胃部。这也便不难解释，寡人最近常常听到的隔声了：夏末秋初，天气变凉，冷空气的刺激会很容易引起打嗝这一种反射运动的产生。

一般来说，这种偶发的、短暂的打嗝属于正常的生理反应，即使不予理会也会一会儿自行停止，或者喝点热水也能帮助缓解。当然，也存在某些打嗝是由疾病引起的，这又得另当别论。

田广永指出，打嗝本身是“无害”的!正如现在最新的科学观点，打嗝其实是人类进化过程中的遗留物。那么，乡亲们就能完全“漠视”打嗝吗?肯定也不行!“关键还得看是什么原因引起的!”

三、持续性打嗝 要查查病因

打嗝，在生活中很常见，一般也不会对身体有什么影响，但若总是打嗝不停，就需要引起注意!上文提到的“爱尔兰37岁的男子打嗝不止”，这肯定有内在原因。田广永分析，某些器质性病变、某些药物也会引起打嗝，这种打嗝往往是顽固性的。

因为膈肌周围有肝脏、胃、胰腺，还有肺、心脏、食道等，无论哪个“邻居”发生病变，都有可能压迫膈肌，导致持续打嗝。另外，某些会刺激中枢神经的疾病如脑肿瘤、脊髓炎症、颈椎间盘突出等，也会诱发持续性的打嗝。

所以，若乡亲们发生打嗝了，首先得辨明原因。若是因过饱过急饮食造成的，一般数分钟内可自动缓解，不用过分担忧。但若出现持续性的打嗝，则可能是因某些疾病引起的，一定要去查查病因!另外，还建议乡亲们不要在打嗝时服冷饮，也不要做剧烈运动。

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四、如何缓解打嗝

若打嗝出现，可以怎样处理呢?其中，最常用的就是“憋气法”。这种方法可以使得气道内的二氧化碳浓度增高，降低迷走神经的兴奋性，从而干扰打嗝的神经反射活动。譬如，当打嗝难以控制时，深吸一口气，然后憋住，尽量延长时间，然后呼出，反复进行几次;或者喝水，最好是稍热的开水，喝一大口，分多次咽下。

人为什么会打嗝其实，若打嗝难以止住，倘无特殊不适，也可听其自然，一般过会儿就会停止。但若长时间连续打嗝，则要请医生诊治。一般中老年人或生病者突然打嗝连续不断，可能提示有疾患或病情恶化，需引起注意。

另外，婴儿打嗝时，可将婴儿抱起，用指尖在婴儿的嘴边或耳边轻轻搔痒，一般至婴儿发出笑声，打嗝即可停止。

五、纠结的结果

生活中打个嗝，往往常见得让人会去忽略它。殊不知，这打嗝声也能“听”出你的健康与否，寡人今儿可是获益良多。所以，打嗝了，乡亲们还是留个心眼儿，听听隔声的频率和持续时间，辨别是生理性还是器质性疾病引起的。若持续不停地连续几天打嗝儿，就可能是胃、横膈、心脏、肝脏疾病或者肿瘤的症状，还是及时去医院进行诊治比较靠谱!

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