普通感冒没有有效的治疗手段!一旦得了感冒，最重要的是要喝大量!这样可以防止人体脱水，从而有助于防止另一次感染的发生。但应该注意:不要喝像咖啡、茶或可乐等含有咖啡因的饮料，因为咖啡因可以把人体内的水分“掠夺”走。至于吃的方面，就跟着感觉走吧。如果你没有食欲，就稍微吃点易消化的食物，比如白米饭、粥、不油腻的肉汤。喝点热鸡汤通常会使人感觉稍微舒服一些，而且鸡汤的热蒸汽有助于缓解鼻塞的症状。生姜可以帮助缓解胃部不适。热椰汁可以帮助入睡。但一定注意，无论吃什么，喝什么，饮食中不要含有酒精成分。非处方感冒药只能缓解疼痛和发热等症状，但不能治疗感冒。医生一般不建议在发低热时服用退热药，除非是婴幼儿或老年人，或者是患有心脏病或肺病等特殊疾病的人。因为低热可以帮助身体激活自身的免疫系统，同时抑制那些造成感染的病毒或细菌。