月经提前七天以上，甚至十余天以上者称为“月经先期”。亦称“经期超前”、“经行先期”，或“经早”。如仅提前三五天，且无此外明分明症状者，属正范围

哪些原因导致例假提前：

1、血热：素体阳气盛，或过量食用辛辣食物和补品，或情志抑郁，或久病失血较多的人，都容易血热。血得热则枉行，流速也加快，以致经期提前。血热又有实热、虚热，肝郁化热之别。

2、气虚：饮食失节或劳累过度的人最易损伤脾气。脾是血的"管理者"，"管理者"孱弱，"被管理者"难免乘机"兴风做浪"，导致月经提前来潮。若脉证无火，而经早不及期者，乃心脾气虚，不能固摄而然。

3、女性例假提前的原因通常包括环境、精神过于紧张、避孕药等。倘若女性月经提前在7-10天左右，并且有规律，那是属于正常的，这种情况不要太紧张，注意心理放松就可以了。

专家指出，女性在月经期不适吃太咸的食物;不宜喝茶，咖啡等;不宜吃生冷刺激性的食物;还有一些女性为了拥有苗条的身材，月经前期最好不要减肥，因为刻意压抑食欲，容易造成情绪的低潮、焦虑等情绪。