“南北方向"睡得好

我们每个人每天大约有三分之一时间都是在睡眠中度过的，可以说，睡眠质量与我们的健康状况息息相关。很多人觉得，睡觉的方向与睡眠质量并无关系。其实不然。如果让自己的睡眠方向与地球磁场方向保持一致，即“南北”方向(头北脚南)，那么睡眠质量就会大大提高，有益于身体健康。

健康危害

我们知道.我们生活的地球是个巨大的磁场，其磁力线由北极经地球表面而进入南极。如果人在睡眠时，人体的生物电流通道与地球磁力线方向相互垂直，那么地球磁场的磁力就会成为人体生物电流的强大阻力。如果人体要为恢复正常运行达到新的平衡状态，就必须消耗身体内大量热能。用来提高代谢能力。

这也就是说.如果我们睡觉时的方向选择东西方向，那么机体不仅不能从外界得到能量补充，反而还要消耗体内大量的热能。而磁场的磁力又得不到及时排除，所消耗的热量又会以热的形态萦绕于周身，导致体温升高，气血运行出现失常，从而产生病态，通常表现出头昏、烦躁、失眠、颈椎酸疼等症状。

相反.如果我们采用“南北”睡向，那么人体内的细胞电流方向就能够与地球的磁力线方向成平行状态，人体内的生物大分子排列也会出现定向排列。这样，人体气血运行就能通畅，代谢也有所降低，能量消耗锐减，睡眠中的慢波、快波即能协调进行，加深睡眠深度，从而可以提高睡眠质量，有利于身心健康。