一天八杯水怎么喝最健康?

2016-09-05 00:03 出处:网络 编辑:@养生网
 1.早上8:00起床后立马补水 当闹铃响的时候,你大概已经有8个小时左右没有摄入水分了。另外,一项德国的研究发现,早起喝下半升水,有助于激活一天的新陈代谢,并冲洗身体内部系统。

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