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怎样保护好你的眼睛？98个问题有问必答

2016-09-05 00:03 出处：网络 编辑：@养生网
 1除了眼保健操，还有更好的保护眼睛的方法吗? 答：对青少年学生来说，还要注意写字、阅读距离最好不小于30厘米;台灯不宜太亮，用普通灯泡15瓦合适，用三基色节能灯3瓦合适。长时间近距离用眼时应该戴专用的防近视眼镜;看电脑的距离不小于60厘米，看电视的距离不小于3米。已经近视或有其它屈光缺陷的眼应该常戴度数准确的眼镜。每天睡眠时间不少于8小时。

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