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立冬进补养生补一冬

2016-09-05 00:03 出处：网络 编辑：@养生网
立冬节气是冬季的第一个节气。所谓“立冬补一冬”，此时养生应遵循阳气潜藏的规律，以“养藏”为根本，适当进补，并辅以运动、精神调养。

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