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立冬养生需养阴

2016-09-05 00:04 出处：网络 编辑：@养生网
11月7日是24节气中的立冬。立冬象征着秋季结束冬季开始，万物都开始进入萧条冷淡的状态。在这样的状态下，立冬的养生保健注重饮食进补养阴，并注意睡眠，保持精神的平和安宁。

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