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睡觉你不得不知的3大常识

2016-09-05 00:04 出处：网络 编辑：@养生网
 这样睡觉或让你越睡越累 1、枕着手睡。这是不少女性的常见睡姿。睡觉时将手枕在头下，不仅影响血液循环、导致胳膊麻木酸痛、起床后疲累等，还会使腹内压力升高，久而久之还会引起胃食管反流，伤害食道。

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