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零食当早餐毁你胃没商量

2016-09-05 00:04 出处：网络 编辑：@养生网
 早餐和午餐以间隔4-5小时左右为好，也就是说7-8点吃早餐最合适，因为这时人的食欲最旺盛。如果早餐较早，那么数量应该相应增加或将午餐相应提前。

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