研究表明，吃太多甜食易导致认知减退，使人变得健忘。

吃太多甜食不仅对牙齿不好，还会使人变得容易健忘。日前《神经学》杂志上刊登的一篇研究报告称，人体血糖含量高时，会造成认知减退，最直接的影响就是记忆力变差。

研究者们选取了141名没有糖尿病及糖尿病早期症状、平均年龄在63岁的人进行测试。最终发现，血糖含量维持在比较低的水平时，他们的记忆力测试得分就越高。

柏林查利特大学医院的医生研究结果预示着，即使是血糖处于正常水平的人们，适当地降低血糖，还是可以有效预防记忆力及认知能力减退等问题的。

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但是，研究员进一步指出，血糖处于正常范围的人们不要因为这项研究盲目地服用药物降血糖。通过降血糖预防认知减退的具体原理还有待进一步研究。