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秋季养生“滋补养阴”八大禁忌

2016-09-05 00:04 出处：网络 编辑：@养生网
一、忌以药代食 药补不如食补，重药物轻食物是不科学的。殊不知许多食物也是有治疗作用的药物。如多吃荠菜可治疗高血压;多吃萝卜可健胃消食，顺气宽胸，化痰止咳;多吃山药能补脾胃。日常食用的胡桃、花生、红枣、扁豆、藕等也都是进补的佳品。

秋季养生“滋补养阴”八大禁忌

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