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10种最不健康的小习惯，你占了几条？

2016-09-05 00:04 出处：网络 编辑：@养生网
 1：刚睡醒立刻下床。 英国拉夫堡大学睡眠研究中心教授吉姆·霍恩指出，睡醒立刻起床，很可能导致血压忽然变动，引发高血压、中风等疾病。应躺5分钟活动一下四肢和头部再起床。

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