养生神补也很重要

2016-09-05 00:04 出处:网络 编辑:@养生网
生活水平提高了,人们对于健康养生越来越讲究。但有一个误区您不知道发现没有?只要一说养生,人们马上就要想到吃什么。当然,一说吃就离不开补药、山珍海味类的食品,或者是被说得神乎其神的营养保健品。但心理医生强调的却是神补。什么叫神补?就是不断调整心态,不让自己的情绪大起大落。这话说起来容易,可做起来实在是难啊!

养生神补也很重要

生活水平提高了,人们对于健康养生越来越讲究。但有一个误区您不知道发现没有?只要一说养生,人们马上就要想到吃什么。当然,一说吃就离不开补药、山珍海味类的食品,或者是被说得神乎其神的营养保健品。但心理医生强调的却是神补。什么叫神补?就是不断调整心态,不让自己的情绪大起大落。这话说起来容易,可做起来实在是难啊!

说到神补,其本质就是要有一个好心态:不管遇到什么样的处境,都能够做到这九个字:看得开,拿得起,放得下。说这话的人挺多的,从古至今能做到的人却不是很多。/zl/转载请保留

神补还有另外一个特性,那就是追求适可而止,遇事不要一根筋似地钻牛角尖。这句话如何理解呢?人们的欲望很多,思维也容易混乱,而神补所需要的是精神上的镇定自若。通常人们遇到突发事件时,越是想静下心来,可心情却安静不下来;而当自己做了助人为乐的好事儿,心情就会愉悦起来,这是最有效的神补。

听说过“自古名医多长寿”这句话吗?一是因为医生大多懂得心理学,二是他们从治病救人当中享受快乐。而那些争强好胜的人,什么事儿都要争个你高我低,什么事儿都要逞能和显示自己,怎么能达到神补的境界呢?

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