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秋季养生以养肺为主

2016-09-05 00:04 出处：网络 编辑：@养生网
秋季睡眠养生应分早秋、中秋、暮秋三个阶段来调整作息时间。 初秋时节应本着避高温的原则，延续夏季夜卧早起的习惯，晚睡顺应阴气，早起顺应阳气进行睡眠养生，以防劳气伤阴。

秋季养生以养肺为主

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