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每周应当出透一次汗

2016-09-05 00:05 出处：网络 编辑：@养生网
如今大家上下班、外出几乎很少步行，办公室和家里更是少不了空调，出汗的机会越来越少。但是，汗憋在身体里可不是小事，经常不运动出汗，对健康极其不利，导致人吃不香、睡不着，甚至注意力不集中。

每周应当出透一次汗

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