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十一假期如何治疗焦虑症？

2016-09-05 00:05 出处：网络 编辑：@养生网
国庆节假期虽然即将到来，但是为了使假期彻底放松，人们不得不把日常诸多繁杂事物，尽快处理妥当，由此而来的焦躁和紧张情绪堆积，很容易引起焦虑情绪。所谓焦虑症，其实就是病人在始终处于长久的过度焦虑状态，因为对于未来模糊的担心，但是这些担心却没有一个明确而直接的原因。那么如何减轻焦虑情绪呢?

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