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步入30岁大关 19招打造无龄女

2016-09-05 00:05 出处：网络 编辑：@养生网
【饮食篇】隔两小时喝次水，常吃大豆山药 1、吃面包别剥面包皮：在烘烤面粉时，会产生一种叫做整氨酸的物质，不仅可让面包皮变黑变甜，还能将酶活化，使控制人衰老的自由基失去活性，并且能够抗癌。这种整氨酸在烘烤熟的面包皮中的含量，是未烘烤面包皮含量的8倍。

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