很多女性认为自己的衰老是从脸部开始的，觉得脸上长出了皱纹，眼角长出了皱纹就是代表着自己老了，其实这样的想法是不全面的，有关研究表明，女性的衰老绝不是从脸开始，而是从内脏开始。中年女性预防衰老的关键是要保护好大脏器。那么保护的工作应该怎么做呢?下面就跟随小编一起来看看吧!

肠道

肠道是身体中最先衰老的器官。肠道是重要的消化吸收系统，营养从这里吸收，废物从这里排出。肠道衰老，蠕动减慢带来的最大问题就是便秘。大量的宿便堵塞在肠道里，会被肠道当做“营养”重新吸收，出现肤色晦暗、长斑等问题。预防衰老，首先要护好肠道。每周可食用高纤维食物2到3次。

胸部

完美坚挺的胸部是女人性感的标志。好景不长，30岁后，胸就开始出现了衰老的征兆，慢慢开始下垂，有时还会出现乳腺增生等疾病。专家建议，选择合适的内衣，不要过分“挤”和“勒”;每天要让胸部得到彻底放松，睡前最好轻柔按摩。/zl/转载请保留

卵巢

医学研究表明：卵巢是女人分泌雌孕激素的惟一器官，雌孕激素的状况将决定女性衰老的程度。每周坚持过1次性生活，能调节激素水平;坚持摄入大豆制品，以补充大豆异黄酮。

膝盖

如果在一个星期之内穿高跟鞋的天数超过五天的话，女性朋友注意一定要休息两天，否则膝盖受到的压力就无法得到缓解，同时注意在上下楼的时候也不要太快，以免受到不必要的伤害。