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阳气流失易夏懒如何赶跑瞌睡虫

2016-09-05 00:06 出处：网络 编辑：@养生网
“春困”之后有“夏懒”。连日的雨水天气过后，转眼到了荔熟蝉鸣的夏季。艳阳高照，气温升高，总觉昏昏欲睡或老是“睡不够”的“夏懒一族”越来越多了。然而，专家分析，在夏天总觉“睡不够”，并非全都是因为睡眠不足，隐藏在“夏懒”之后的很可能是容易被忽视的健康隐患。专家提醒，如果怀疑自己是疾病性的嗜睡一族，应到正规医院作专业诊断后，有针对性地进行治疗。如果单纯是“夏懒”，可通过喝薄荷茶、头部按摩、听节奏感强的音乐和闻薰衣草或柠檬香囊提神。

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