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晚上睡觉腿抽筋怎么办

2016-09-05 00:06 出处：网络 编辑：@养生网
 原因 ①寒冷刺激。如冬天在寒冷的环境中锻炼.准备活动不充分;夏天游泳水温较低，都容易引起腿抽筋。晚上睡觉没盖好被子，小腿肌肉受寒冷刺激.会痉挛得让人疼醒。

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