经前少熬夜，少上彀，确保足够的睡觉;俗话说，睡觉才是最佳的美容品，女人在例假前本来就很容易疲惫，若是睡觉不足，疲惫加剧，身体免疫力降低，不只痘痘来犯，其他疾病也有能够染上身。

每月必来的“好朋友”让MM们在生理上感觉到不方便，但是跟着好朋友来而长在脸上的痘痘，却是让人从生理到心思都被深深摧残着的源泉。经期长痘痘是如何一回事呢?

例假的前一周，脸上总会长痘痘，尤其是脖子和下巴。直到例假完后的一周左右才干下去，让许多女性很烦恼。关于经前期痘痘疯长的医治，能够进行中医、西医、以及中西医结合的办法医治。

医治例假前痘痘疯长

许多女人在例假前脸上起痘痘。经前期痤疮指的是妇女在例假前10天左右，在面子皮脂丰厚的部位呈现的以炎症性丘疹为首要体现的一种缓慢毛囊皮脂腺炎症，例假后敏捷减轻;或许原有痤疮的妇女在例假前痤疮显着加剧，例假后表现显着该少乃至彻底衰退。常呈周期性发生，影响爱美女人的容貌和心境。

关于经前期痤疮的医治，中医、西医、以及中西医结合的办法都有。

一、西药医治

(1)经前10天外擦阿达帕林凝胶(商品名：达芙文)。

(2)经前1周口服异维A酸，例假降临即中止用药，接连服用6个月。

(3)口服避孕药妈富隆。

二、中医药医治

1.疏肝理气，养血调经法：

用于经前痤疮，伴例假量少，脸部痤疮色彩潮红或暗红，中有白色小粉刺或脓点，舌质红，舌苔薄黄或黄腻，或有口苦口干，大便秘结者，方用丹栀逍遥汤加减，每日1剂，迟早各服1次。

2.养阴清热调冲任法：

用于经前痤疮，伴有例假不调，经前心烦易怒，胸部肿痛不适，舌质红，苔薄黄，脉弦细者，方用：女贞子、墨旱莲、菊花、丹皮、栀子、当归、柴胡、赤芍、白芍、薄荷、香附子、白芷、生麦芽、甘草。有痒者可加蝉蜕，皮疹伴有小脓疱和小结节，可加蒲公英、连翘、夏枯草，若时间长，皮损以赤色或暗赤色结节、囊肿以及疤痕为主伴有色素沉着者可加丹参、郁金、红花等。每日1剂，于每月例假洁净后3日开端服用，连服 12剂，3个例假周期为1阶段。

以上资讯来自于朴安堂：http://www.puantang.com/