生活中有些人看到一些密集的区域和点状物，就会感到不舒服，出现恶心、头皮发麻等症状。知道为什么吗?这就是有密集恐惧症!

什么是密集恐惧症?

密集恐惧症是指患者对点状密集物品产生异乎寻常的恐惧和紧张不安，从而致使出现脸红、气促、出汗、心悸、血压变化甚至昏厥等症状，从而做出回避反应。是恐惧症的一种，它的普遍性很高，主要症状是对密集排列的相对小的事物很敏感，如：池塘里的青蛙卵，蜂巢，密密麻麻的小点等。

心理原因：

1.精神因素：

精神因素在发病中常起着更为重要的作用。例如：某人遇到车祸就对乘车产生恐惧，可能是在焦虑的背景上恰巧出现了某一情境，或在某一情景中发生急性焦虑而对之发生恐惧并固定下来成为恐怖对象。

2.家庭因素：

父母限制子女接触社交环境也促发社交恐惧。有人认为恐惧症与人格障碍有关，恐惧症多发生在回避性人格障碍者身上，这种人格障碍表现为缺乏自信，敏感。该类病人大多数具有孤僻、内向、自尊、羞怯性格特征。

3.心理冲突：

认为本病起源于儿童性心理冲突，通过置换的防御机致，将某种无关重要的物体或情境，象征地取代了引起心理冲突的人，从而避免了性心理冲突和分离性虑，恐惧症作为一种焦虑来自于自我对危险的反应，反应水平的差异由于最初的归因所致。

测测你有密集恐惧症吗?

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（配图）

如果你有感觉头晕，恶心，头皮发麻、心悸、呼吸困难、胸闷、头晕、出汗、恶心等状况，那你就有密集恐惧症了。

心理治疗方法：

1、系统脱敏法

2、注意力转移法

3、使用静神定恐剂

日常方法：

1、安全护理

去除患者身上，住室及家庭环境中的危险物品，如刀剪、铁器、绳索、暖瓶及剧毒外用药品等，还应避免患者独自使用电源，煤气开关及阳台等。

2、运动锻炼

当恐惧感袭来时，身体会分泌过盛的肾上腺素，而当你活动时，会消耗肾上腺素。若你无法走动，不妨试着收缩及放松各部位肌肉。收缩大腿肌肉，然后迅速放松。这种一紧一松的肌肉运动也能消耗肾上腺素。

3、心理护理

要做好心理护理，首先要发解患者的心理特征做好有的放矢，促进康复。

4、生活照顾

家庭护理中，一项重要的基础工作就是照顾好患者的生活，其任务是监督、协助或替患者合理安排生活，包括饮食、卫生、睡眠等。

恐惧症的出现严重影响了人们的正常工作和生活，由于很多人对恐惧症的相关常识不是很了解，不懂得如何护理和治疗此病。因此，恐惧症患者特别需要家属的关心与帮助，因此作为患者家属一定要学习必要的护理知识，以便于帮助患者早日康复。