夏季多汗怎样做好卫生保健

2016-09-05 00:06 出处:网络 编辑:@养生网
大家都知道,人们在夏天时汗液分泌得特别多,那么这个时候应该怎样做好卫生保健工作呢?夏季皮炎是夏天发病率最高的皮肤病,而罪魁祸首就是汗液。

夏季多汗怎样做好卫生保健

大家都知道,人们在夏天时汗液分泌得特别多,那么这个时候应该怎样做好卫生保健工作呢?夏季皮炎是夏天发病率最高的皮肤病,而罪魁祸首就是汗液。

皮肤科专家说,夏季皮炎是与夏季气候条件关系最明确的皮肤病,表现为红色的粟粒状小丘疹。瘙痒搔抓后可出现抓痕、血痂、渗液、皮肤肥厚及色素沉着,不及时治疗可出现渗液,好发于成年人的躯干以及四肢内侧,当气温下降时病情明显好转。

专家表示,汗液里代谢废物的浓度与夏季皮炎症状的轻重有很大关系。汗液里的成分与尿液相似,含有大量人体组织的代谢废物,如尿素、尿酸、乳酸、氯化钠等,这些代谢废物均属酸性物质,对皮肤有较强的刺激性,可使皮肤产生化学性炎症反应,引起皮肤内毛细血管扩张和炎症细胞聚集。

汗液里代谢废物的浓度大,皮肤产生化学性炎症反应就强,反之就弱。人体中等量出汗时,汗液中的代谢废物含量是最高的,此时最容易引起夏季皮炎。夏季高温和闷热天气多,人体的汗液增多,如果不能及时清除,汗液里的化学成分刺激皮肤,便可引起夏季皮炎。

专家提醒说,预防夏季皮炎,衣着要注意通风、吸汗,并经常用温水清洗汗液。有的女孩子夏天喜欢穿非棉类的紧身衣物,透气性差易给夏季皮炎带来可乘之机。平时还要多喝水,以利稀释汗液里的有害成分。患了夏季皮炎可在医生的指导下,用外用药涂擦止痒。一定注意不要用热水烫洗患处以止痒。热水烫后,会使皮下血管更加扩张,红肿加重,渗液增多,对康复不利。

除皮炎外,夏季也易引发其他皮肤病

丘疹性荨麻疹是由蚊虫叮咬引起的皮肤过敏,多数由螨虫所致。症状表现为身上特别是皮肤暴露处长出绿豆大小的红色小包,瘙痒,抓破后会结痂。此病是由蚊虫叮咬所致,预防的关键是搞好环境卫生,保持家具、沙发的洁净,将衣物、被褥等近身的物品放置在阳光下暴晒。

 

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(配图)

日光性皮炎是一种急性光毒性反应,皮肤长时间遭受较强紫外线照射所引起的皮肤表层受损。另外,一些光敏性食物如香菜、菠菜等,也会引起该病。避免日光性皮炎,最重要的是避免长时间日晒。在户外活动时,注意打伞、戴帽、涂抹防晒霜,做好防晒工作;日光较强的时候少吃光敏性食物。

痱子是夏天常见的皮肤急性炎症,是由汗孔阻塞引起的,在流汗时用凉水冲洗,会导致汗孔闭塞、排汗不畅,产生痱子。因此,出汗后一定要先用毛巾擦干,然后再用温水冲洗。还要注意大汗淋漓时不要直接进入空调房间,这样也易导致汗孔闭塞。

如果已经长了痱子,要特别注意及时更换汗湿衣服,经常用温水洗澡,保持皮肤干燥,配合用一些痱子粉止痒消炎。最好忌烟酒、辛辣、油腻食品;室内环境不宜潮湿、温度要适宜,减少出汗和利于汗液蒸发。如果痱子顶端出现针尖大小浅表性小脓疱,很可能预示将要发展为脓痱,应到医院就医。

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