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夏季怎样排毒

2016-09-05 00:06 出处：网络 编辑：@养生网
生活小助手：教你怎样排毒 1、快步走助排毒 其实运动也是排毒的最重要方法之一，跑步能够加快血液循环，促进身体毒素的排出，同时也能加快肠胃蠕动。平时最好的办法的就是每天坚持快走45分钟，15分钟拉伸运动，能够有效让你的身体排出毒素，起到减脂效果。

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