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起床做哪些有益于健康的事

2016-09-05 00:06 出处：网络 编辑：@养生网
“一日之计在于晨”。早上一个小小的动作，可能给一天带来巨大的影响，轻则让人焦虑，重则导致代谢水平下降，久而久之，会让生物钟紊乱。日常生活中有哪些起床习惯我们需摒弃，哪些需学习?

起床做哪些有益于健康的事

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