“猝死”是一种非正式的死亡原因，最主要原因是心脑血管疾病，其中心脏猝死比例不小。据统计，每年我国心脏猝死总人数近55万，居全球之首。

猝死就是指没有预兆地突然死亡。长期以来人们一直认为,猝死既然无法预料也就无法预防。其实不然,只要我们找到引起猝死的危险因素,并且采取有效的防范措施,猝死也是可以预防的。

最近，网络上被疯狂转载的十大猝死职业，第一名，临时工;第二名，公务员;第三名，煤矿工人;第四名，产业工人;第五名，网编;第六名，程序员;第七名，设计师;第八名，医生护士;第九名，淘宝店主;第十名，银行职员。

十大猝死行业靠不靠谱不知道，没有科学地统计和数据说明，只能参考。猝死的原因以及危险因素主要有以下几种:一是冠状动脉缺血,二是心肌梗死,三是心率失常,四是主动脉瘤、脑动脉瘤。另外,高血压引起的夹层动脉瘤、梅毒性主动脉瘤以及较大的脑动脉瘤破裂,都会引起猝死。

【心脏猝死 要把握“黄金五分钟”】

心脏出现猝死等意外怎么办?专家表示，意外发生的五分钟之内是抢救的黄金时间，被称为是“黄金五分钟”。一旦发现病人猝死，要马上进行胸前区心脏叩击，最好在硬板床或地上，按压胸部双乳头连线的正中，频率为每分钟100次，同时赶紧拨打急救电话获得专业人员的帮助。

【怎样预防猝死的发生】

第一：

应摸清自己的健康状况,定期检查身体,及时发现易于导致猝死的各种疾病,认真治疗。当病人初次发生心悸、头昏,运动时胸痛等,即使症状比较轻,也应立即上医院检查,找医生进行诊治。

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第二

摒弃不良习惯,要彻底戒烟。心脏病总死亡率的21%是由吸烟造成的。戒烟之后,这种危险就会逐渐地降低。

第三

保持理想体重。美国哈佛医学院的一项研究表明,超过标准体重20%,心脏病突发的危险就增加一倍,而减肥的最好方法并不是饥饿、节食,而是坚持运动。喜欢运动的人,心脏病突发危险比习惯久坐者会减少35%~55%。但已经患心脏病的人不可以做剧烈的运动。

第四

经常测血压。高血压患者不仅会因为突然的脑中风导致猝死,同时也会有心脏性猝死的危险性。因此,要从高血压的早期就开始治疗,自始至终把血压控制在理想水平。

第五

降低血脂和血液黏稠度,防止血管硬化。