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你的午睡合格吗？——午睡这个技术活

2016-09-05 00:06 出处：网络 编辑：@养生网
晚上太晚睡，早上太崩溃，因此很多人已经养成了“天塌下来都要午睡”的习惯。于是，我躺、我靠、我趴，坚决午睡主义!可是，很多人都有一个疑惑，午睡后头疼、腰酸、精神呆滞、眼睛无法聚焦……总之，怎么越睡越困了?别傻了，那是因为你还没学会午睡。那么，怎么午睡才科学?

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