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考生的睡眠质量怎样保证和改善

2016-09-05 00:06 出处：网络 编辑：@养生网
临近高考，许多考生都会出现失眠的现象，专家认为，考前关键是调整生理状态、心理状态、复习状态，并从饮食上加以调节。下面，小编和大家谈谈怎样保证和改善考生的睡眠质量。

考生的睡眠质量怎样保证和改善

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