酒，早已是饭桌、酒局不可缺少的饮品，但是酒精对肝脏的伤害也是人人皆知的。专家推算：若连续5年以上每天摄入酒精超过40克，即累计73公斤以上，有48%的人会患上不同程度的酒精性肝病;而饮酒年数大于5年，酒精总摄入量超过100公斤的酗酒人群中，患病比例更大。

解开酒与肝脏的不解之缘，最直接有效的方法就是戒酒，戒酒可以避免酒精伤害肝脏。但是，受中国深厚的酒文化影响，多数饭局还是离不开酒，饮酒能增加饭桌气氛，增强沟通和交流。

因此，戒酒成了难题。对于不得不饮酒时，应该如何保肝护肝，避免肝脏受到损害呢?专家建议，饮酒前服用保肝护肝的中成药护肝片，能促进酒精代谢，避免肝脏受到损伤。

常用中药有：五味子、柴胡、茵陈、板蓝根、绿豆、猪胆粉。其中五味子“除烦热，解酒毒”;可以减轻乙醇对肝脏造成的损害;柴胡可加快乙醇的分解，具有解酒护肝之功效;绿豆壳可解百毒，增加机体有害物质的代谢。诸药联合具有疏肝理气、清热养肝、利湿解毒、健脾消食的作用，有效保护酒精导致的肝脏损伤，防治酒精肝。

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少量饮酒有益健康，还可促进血液微循环;但是过量饮酒，就会伤害肝脏，引发脂肪肝、酒精肝等肝病。世界无酒日，建议远离酒精，保护肝脏。