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年节聚餐多补充营养素

2016-09-05 00:07 出处：网络 编辑：@养生网
一般的年菜，都免不了多油(油食品)、多盐和多肉，往往植物性的食物摄取也相对减少，而且年菜常常会一热再热的端上桌，“吃好几餐”，所以在大过年期间常会发生以下所列的多项营养素的缺乏。

年节聚餐多补充营养素

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