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新年安心过小心节日病

2016-09-05 00:08 出处：网络 编辑：@养生网
节日病之1营养失衡 吃喝是中国人过春节的主要内容。家家户户要吃年夜饭、团圆饭，放假的几天里，很多人走亲串友，从早到晚，摆席设宴，腿杯换盏。但在大饱口福之后，很少有人注意到营养均衡。其中，最为突出的是几点：重荤轻素。聚餐时碗盘相叠，满桌是鸡鸭鱼肉、牛羊虾贝，很少见到一点绿色。

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