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冬季老年人养生七忌

2016-09-05 00:08 出处：网络 编辑：@养生网
老年人冬季养生7忌 一忌久坐，久坐者伤肉。 坐是消除疲劳的一种必要的休息，但久坐易使肌肉衰退与萎缩。故老人应多参加适合自己的户外活动，加强肌肉锻炼，以增强体质。

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